VM Medical Park Pendik Hastanesi’nden Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Ekmekci, soğuk havanın kalp ve damar sistemini nasıl etkileyebileceği konusunda önemli açıklamalarda bulundu. Soğuk hava, sıcak havanın yanı sıra kalp sağlığı üzerinde negatif etkileri olan bir faktör olarak değerlendirilmektedir. Bu nedenle, özellikle soğuk havalarda bazı özel önlemler alınması gerektiğini vurgulayan Prof. Dr. Ekmekci, vatandaşları bu konuda bilgilendiriyor.
Prof. Dr. Ekmekci, soğuk havanın kan damarlarının daralmasına yol açabileceğini belirterek, “Bu durum, kalbin iş yükünün artmasına neden olabilir ve özellikle kalp hastalığı olan bireylerde çeşitli sağlık sorunları yaratabilir. Soğuk hava, vazokonstriksiyon (kan damarlarının daralması) ile birlikte daha yüksek kan basıncına sebep olabilir. Yüksek kan basıncı, kalp üzerinde ekstra bir baskı yaratırken, kalp rahatsızlığı bulunanlar için risk oluşturabilir. Soğuk hava ayrıca, kalp krizi riskinin artmasıyla da ilişkilendirilmiştir” açıklamasında bulundu.
‘KARDİYOVASKÜLER HASTALIKLAR GÖRÜLEBİLİR’
Bu bağlamda, soğuk havalarda insanların daha az hareketli hale geldiğini ve bu durumun zamanla kondisyon kaybına yol açabileceğini ifade eden Prof. Dr. Ekmekci, egzersiz eksikliğinin kardiyovasküler sistemi zayıflatarak kalbin daha az verimli çalışmasının önünü açtığını belirtti. Vücut soğuk havaya maruz kaldığında fizyolojik stres yaşayabileceğini, bu stresin kalp atış hızını ve kan basıncını artıran stres hormonlarını (adrenalin vb.) tetiklediğini de sözlerine ekledi. Ek olarak, aşırı soğuk hava koşulları hipotermiye yol açarak kalp fonksiyonlarını ciddi şekilde bozabileceğini vurguladı.
‘SOĞUK HAVA YORGUNLUK VE STRESE NEDEN OLABİLİR’
Soğuk havanın stresi ve yorgunluğu artırabileceğine dikkat çeken Prof. Dr. Ekmekci, özellikle soğuk ortamlarda yapılan fiziksel aktivitelerin kalbin iş yükünü artırdığını, bu durumun da kalp rahatsızlığı olan veya daha az formda olan kişilerde yorgunluk hissine yol açtığını belirtti. Soğuğa maruz kaldıktan sonra kalbin artan iş yükünden kurtulması için daha fazla zamana ihtiyacı olduğu için yaşlıların veya kronik hastalığı olan bireylerin dikkatli olması gerektiğini söyledi. Özellikle soğukta yapılan aktivitelerde, kalp sağlığının göz önünde bulundurulması gerektiğinin altını çizdi.
‘ASTIM SEMPTOMLARINI TETİKLEYEBİLİR’
Prof. Dr. Ekmekci, soğuk havanın sağlık üzerindeki risklerinin beş ayrı başlıkta toplandığını belirtti: 1) Hipotermi; vücudun üretebildiğinden daha fazla ısı kaybettiği durum. 2) Donma; ekstremitelerde cildin donması. 3) Dehidratasyon; soğuk havada artan idrar üretimi sonucu oluşabilir. 4) Kaygan yüzeyler; buz ve kar nedeniyle düşme riski artar. 5) Soğuk kaynaklı astım; hırıltı ve nefes darlığı gibi astım semptomlarını tetikleyebilir. Ayrıca, soğuk hava kalbe ek bir yük bindirerek kalp krizi riskini artırabilir.
‘RİSKLERİ AZALTACAK ÖNLEMLER’
Soğuk havada egzersiz yaparken riskleri en aza indirmek için önerilerde bulunan Prof. Dr. Ekmekci, uygun giyinmenin önemine vurgu yaptı. “Gerekli durumlarda kolayca takılıp çıkarılabilen, nefes alabilen giysiler tercih edilmelidir. Egzersiz yoğunluğunu kademeli olarak artırmalı ve azaltmalısınız. Ayrıca, su veya sporcu içe
