JAMA Network adlı tıp dergisi, 40.000’den fazla yetişkinin davranışlarını inceleyerek, sosyal ağların özellikle içerik türünün etkisiyle daha yüksek oranlarda öfkeye yol açtığını ortaya koydu. Araştırma, sosyal medya kullanımının bireylerin ruh hali ve duygusal durumları üzerinde önemli bir etkisi olduğunu gösteriyor. Özellikle olumsuz haberler ve tartışmalar, kullanıcıların daha fazla sinirlilik hissetmesine ve stres seviyelerinin artmasına neden olmaktadır.
JAMA Ağı tarafından gerçekleştirilen bu önemli araştırma, sosyal ağ kullanımının yetişkinler üzerindeki sinirlilik etkilerini incelemektedir. Araştırmacılar, katılımcıların sosyal medya platformlarına erişim sıklığı ile bu kullanımın duygusal durumları üzerindeki etkilerini değerlendirerek, sosyal medyanın ruh halini nasıl etkilediğine dair önemli veriler toplamışlardır. Çalışma, sosyal medya üzerinde karşılaşılan olumsuz içeriklerin, bireylerde sinirlilik ve stres seviyelerini artırabileceğini göstermektedir.
Yapılan araştırmaya katılan 42.597 kişiden %78,2’si, en az bir ana sosyal medya platformunu (X, Facebook, Instagram ve TikTok) günlük olarak kullandıklarını belirtmiştir. Bu katılımcılardan 6.037 kişi günde bir kez, 16.678 kişi günde birkaç kez ve 10.610 kişi ise çoğu zaman sosyal ağlarda aktif olduğu tespit edilmiştir. Sosyal medyada günlerinin büyük kısmını geçiren ve sık sık paylaşım yapan bireylerin, öfkeli ya da üzgün hissetme eğiliminde olduğu gözlemlenmiştir. Sosyal ağlara günde birkaç kez girenlere kıyasla, bu kişiler %1,4 daha yüksek oranda olumsuz duygular yaşarken, sadece birkaç kez girenlere göre bu oran %3,4’e kadar çıkmaktadır.
Sinirliliğin Ana Nedeni: Siyasi Paylaşımlar!
Çalışmada dikkate alınan sosyal ağlar arasında X (eski adıyla Twitter), Facebook, Instagram ve TikTok başta gelmektedir. Uzmanlar, araştırma sonucunda X ve TikTok’un bireyler arasında en fazla sinirlilik uyandıran platformlar olduğunu bulmuşlardır. Sosyal medya kullanıcıları arasında sinirliliğin artmasının sebeplerinden biri olarak siyasi tartışmalar öne çıkmaktadır. Araştırmaya katılan ve sosyal ağ kullanımı sonrası en fazla rahatsızlık duyan kişilerin, siyasi içeriklere daha fazla maruz kaldıkları ve bu konudaki tartışmalarla sıkça karşılaştıkları gözlemlenmiştir. Bu tür tartışmaların, kullanıcıların duygusal durumlarını olumsuz yönde etkileyerek, daha fazla öfke ve stres yaşamalarına neden olduğu düşünülmektedir.
Massachusetts Hastanesi Kantitatif Sağlık Merkezi’nin direktörü ve araştırmanın başkanı olan Roy Perlis, sosyal ağ kullanımının kesin olarak bireyleri daha sinirli hale getirdiği sonucuna varılamayacağını belirtmektedir. Ancak, sosyal medya platformlarıyla etkileşim ile sinirlilik arasında açık bir ilişki olduğu gözlemlenmektedir. Bu durum, sosyal ağların insan psikolojisi üzerindeki olumsuz etkilerine de işaret etmektedir.
Öte yandan, Nature dergisinde yayımlanan benzer çalışmalar, sosyal medya platformlarındaki tartışmaların zamanla daha toksik hale geldiğini ve kullanıcılar üzerinde olumsuz etkiler yarattığını göstermektedir. Uzmanlar, özellikle gençler ve ergenler için sosyal medyanın ruh sağlığını olumsuz etkileyen ve fiziksel sağlık sorunlarına yol açabilecek kadar ciddi sonuçlar doğurabileceği konusunda uyarmaktadırlar.
