Atatürk Üniversitesi İletişim Fakültesi, “Teknoloji Bağımlılığı ve Beyin Çürümesi” konulu bir panel düzenledi. Bu panelde moderatörlük görevini İletişim Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Besim Yıldırım üstlendi. Panelde, Tıp Fakültesi Nöroloji Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Fatma Şimşek ile Prof. Dr. Hüseyin Köse, üniversite öğrencilerine teknoloji bağımlılığının koşulları ve aynı zamanda zararları hakkında bilgi verdiler.
Dijital Ortamın Beyin Üzerindeki Etkileri
Doç. Dr. Fatma Şimşek, panelde beyin üzerinde dijital ortamlara maruz kalmanın etkilerini anlattı. Özellikle, sabah erken saatlerde dijital içeriklere maruz kalmanın, bireylerin zihninde prefrontal korteksin dolmasına neden olduğunu vurguladı. Bu durum, hedefsiz bir şekilde izlenen kısa videoların, kişilerin zihinsel süreçlerini olumsuz etkilediğini gösteriyor. Şimşek, “Prefrontal korteks, analiz yapma ve problem çözme yetisinden faydalanamadan yalnızca görsel içeriklerle dolmaya başlıyor,” açıklamasında bulundu.
Unutkanlık ve Dijital İçerikler
Üniversite öğrencilerinin sıklıkla dijital içeriklere başvurmasının sonuçlarını değerlendiren Şimşek, bu durumun hipokampusu çalıştırmaması nedeniyle unutkanlık ve düşünsel işleyişte bozukluklara yol açtığını belirtti. Zamanla, hipokampustaki zayıflama demans gibi beyin çürümesi belirtilerini de beraberinde getiriyor. Bu tür bilişsel sorunların artık yalnızca ileri yaş gruplarında değil, genç bireylerde de görülmeye başladığını vurguladı.
Dijital Ortamın Seyirci Olmaktan Öteye Geçmemesi
Panelde, dijital dünyada çok fazla zaman geçirmenin oluşturduğu etkiler de ele alındı. Şimşek, günümüzde gençlerin unutkanlık ve konsantrasyon güçlüğü şikayetleriyle doktora başvurmasının arttığını dile getirdi. Özellikle 20-25 yaş aralığındaki gençlerin bilgisayar ve mobil cihazlardan fazlaca etkilenmelerinin bu durumla ilişkili olduğunu belirtti. “Dijital içeriklerin kolayca ulaşılabilirliği, insanların basit bilgileri hatırlama yetisini zayıflatıyor,” açıklamasında bulundu.
Dopamin Dengesinin Bozulması
Anlatılan bir diğer önemli konu ise, aşırı teknoloji kullanımının dopamin salınımında yarattığı denge bozukluğuydu. Şimşek, “Teknolojik cihazlar, dopamin salınımını artırarak anlık tatmin sağlarken, bu durum uzun vadede kişilerin motivasyon kaybı yaşamasına neden oluyor,” dedi. Kısa videolar ve sosyal medya akışları, bireylerin Dopamin seviyelerinde düşmelere yol açarak, ruhsal sorunların baş göstermesine sebep olmaktadır.
Gençlerin Beyin Gelişimi Üzerindeki Etkileri
Doç. Dr. Şimşek, gençlerin erken yaşta dikkat dağılmaları, sosyal beceri eksiklikleri ve düşük akademik başarıları konusunu da gündeme getirdi. Dijital bağımlılığın özellikle gençlerin beyin gelişimini olumsuz yönde etkilediğini belirtirken, uzun vadede bu durumun kalıcı değişiklikler yaratabileceğine dikkat çekti.
Dijital Detoks Tavsiyeleri
Son olarak, beyin çürümesini engellemek için çeşitli tavsiyelerde bulundu. “Dijital detoks uygulamak” gerektiğini ifade eden Şimşek, bireylerin dijital ortamlardan uzaklaşarak, daha zeka oyunları odaklı uygulamalara yönelmelerini önerdi. Ayrıca, ekran sürelerini sınırlandırmanın yanı sıra sosyal
